Ketahui,efek baik tubuh anda saat berhenti merokok

inilah efek berhenti merokok yang terjadi pada tubuh

merokok dapat menyebabkan kanker serangan jantung ,impotensi gangguan kehamilan serta janin

Terpopuler begitulah pesan pemerintah yang tertera di setiap bungkus rokok, Memang efek rokok sangat banyak banyak sekali bagi kesehatan ,namun apa mau di kata biar rokok berbahaya bagi kesehatan tubuh kita , tetap saja rokok (cigarettes) menjadi barang yang laris manis di pasaran. Rokok seakan menjadi teman setia setiap saat terlebih saat kegiatan bloging :)

efek berhenti merokok yang terjadi pada tubuh
Berbagai alasan yang dikemukakan perokok saat mereka mencoba untuk berhenti, misalnya, mereka merasa sangat lapar, batuk, pusing, sakit tenggorokan, sembelit, sulit konsentrasi juga sulit tidur. Kemudian ketidak nyamanan tersebut dijadikan alasan untuk kembali ‘menikmati’ rokok.

jika saja anda mau bersabar dengan keputusan Anda untuk berhenti merokok, Anda akan mendapatkan manfaat yang tidak sedikit serta membawa perubahan yang baik dalam hidup Anda.

hal yang sering di alami saat seseorang ingin berhenti merokok

Pada dua puluh menit pertama :
Tekanan darah serta denyut menurun.
Temperatur tangan ,kaki bertambah.

Setelah delapan jam : Kadar karbon monoksida dalam darah berangsur Mulai normal.
Kadar oksigen dalam darah kembali meningkat.

Baca juga : Ketahui titik pijat refleksi kaki agar tampil bugae tiap hari

Suka berciuman,inilah manfaat berciuman bagi kesehatan

Setelah satu hari : Berkurangnya resiko terkena serangan jantung.

Setelah dua hari :
Saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak adanya nikotin yang terdapat di dalam tubuh.
Indra perasa perlahan kembali membaik.

Setelah tiga hari :
Tabung bronkial (saluran nafas) meregang, kondisi ini dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan.

Setelah dua minggu :
*Sirkulasi darah kembali membaik
Kemampuan melakukan olahraga membaik

Setelah satu sampai sembilan bulan :
Batuk, sinus, rasa mudah lelah juga keadaan kesulitan bernapas mulai berkurang.
fungsi paru-paru kembali meningkat untuk mengatasi adanya lendir, membersihkan paru-paru serta mengurangi resiko terkena infeksi.
Energi meningkat.

Setelah satu tahun :
Resiko terkena serangan jantung menurun dengan signifikan.

Setelah sepuluh tahun :
Berkurangnya risiko terkena kanker paru-paru, kanker mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas Maupun pangkal tenggorokan.

cara terbaik untuk berhenti merokok adalah niat untuk tidak merokok serta di barengi motivasi serta dukungan dari orang orang sekitar sangat di perlukan.

apakah anda siap berhenti merokok saat ini ?