Melakukan refleksi kaki agar tampil bugar tiap hari

Siapa yang tidak ingin tampil bugar serta sehat tiap hari, setiap orang tentunya menginginkan tubuhnya sehat serta terbebas dari penyakit agar bisa melakukan banyak hal

Apakah anda sering mengalami kepala pusing , badan terasa capek perut sering mual dll ?

Penyebab yang paling umum
Adalah peredaran darah yang kurang lancar, sehingga organ tubuh tidak bisa bekerja secara optimal

Kabar baiknya anda bisa melakukan pijat refleksi di rumah agar badan kembali bugar

Langkah dasar melakukan pijat refleksi

Mula mula lakukan relaksasi atau peregangan telapak kaki anda.

Caranya rendamlah kaki dengan air hangat ÷ 10-15 menit atau bisa juga berjalan di atas batu krikil tanpa sandal / alas kaki

Cara pemijatan refleksi dasar

Setelah peregangan gunakan jempol ataupun jari tengah di tekuk untuk menekan titik refleksi kaki

Silahkan anda pijat no 1 ÷ 3 menitan lalu di ulang  lagi 3-5 kali , baru di lanjutkanno 2 dan seterusnya dengan berurutan 

Apabila pada titik tertentu terasa sakit ,berarti organ tubuh tersebut sedang bermasalah , jangan langsung di tekan terlalu keras tapi lakukan penekanan secara perlahan hingga sakitnya berkurang

Silahkan anda lakukan refleksi 2-3 dalam seminggu dan jangan lupa minum air hangat 2 -3 gelas sehabis pijat refleksi agar endapan / racun dalam tubuh di keluarkan lewat air seni

Penjelasan gambar titik titik refleksi kaki sebelah kiri

1.Kepala [otak] kanan
2.Dahi kanan
3.Otak kecil
4.Kelenjar di bawah otak
5.Saraf trigerninus[berpusat di pelipis]
6.Hidung
7.Leher
8.Mata[ kanan]
9.Kuping [kanan]
10.Bahu kiri
11.Otot trapezius [di leher dan pundak kiri]

12.Kelenjar tiroid
13.Kelenjar paratiroid
14.Paru-paru dan Bronkhus[kanan]
15.Lambung
16.Doudenum [usus duabelas jari]
17.Pankreas[kelenjar ludah perut]
18.19.20.Serabut saraf lambung
21.Kelenjar Adrenal [kiri]
22.Ginjal [kiri]
23.Ureter [saluran kencing kiri]
24.Kandung kencing
25.Usus kecil
26.27.28.29.Usus besar Transversus
30.Usus besar desendens
31.Rekturn
32.Anus
33.Jantung
34.Limpa
35.Lutut kiri
36.Kelenjar Reproduksi kiri [indung telur/testis]